|
 Zatrzymywanie sie na snowboardzie to jedna z podstawowych umiejetności, którą musimy posiąść aby zapewnić bezpieczeństwo sobie innym użytkownikom stoku. Opanowanie hamowania to również punkt wyjścia do nauki skręcania. Przechodzac do nauki hamowania powinniśmy mieć opanowaną umiejętność przenoszenia ciężaru ciała z nogi na nogę oraz z krawędzi na krawędź. Jeśli masz to już za sobą to dobrze, jeśli jeszcze nie opanowałeś tej umiejętności to lepij poświęć chwilę na jej naukę.
Co do samej czynności zatrzymywania to jej podstawą jest jazda na krawędzi, mocne pochylenie się w kierunku stoku oraz silna i dynamiczna rotacja. Jeśli połączymy wyżej wymienione czynnośći to nabędziemy umiejetność pewnego zatrzymywania się.
Generalnie rozrózniamy dwa typy zatrzymywania się. Zatrzymywanie się na palcach (z jazdy na frontside) oraz na piętach (z jazdy na backside). Nie ma większych różnic pomiędzy zatrzymywaniem się na palcach a zatrzymywaniem się na pietach, poza kierunkiem rotacji tułowia, bioder oraz krawedzią na którą będziemy naciskać. Technika wykonywania w obu przypadkach jest bardzo podobna.
Na początku łatwiejsze będzie zatrzymywanie na piętach (tak przynajmniej było w moim przypadku) a samo zatrzymanie wygląda następująco: jadąc wzdłuż lini stoku obserwujemy miejsce w którym chcemy sie zatrzymać. Jadąc przyjmujemy pozycję wyjściową, czyli lekko uginamy nogi w kolanach oraz szeroko rozstawiamy ręce. W miejscu którym chcemy się zatrzymać wykonujemy energiczny obrót górną połową ciała w kierunku skrętu (w tym przypadku backside). Gdy poczujemy że deska zaczyna nam wchodzić w skret, jeszcze bardziej uginamy nogi w kolanach jednocześnie naciskając petami na krawędź tylną (backsideową)
Â
Video
zatrzymywanie siÄ™ z jazdy na frontside (hamowanie na palcach)
zatrzymywanie się z jazdy na backside (hamowanie na piętach)
|
